Ecco come fare sport per sostenere il sistema immunitario
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Esercizio fisico per potenziare il sistema immunitario: studio sul British Journal of Sports Medicine. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach
Tutti abbiamo sentito dire che l' esercizio fisico è importante per la salute. Ma quali effetti ha sul sistema immunitario? Un gruppo di ricercatori della University of Toronto ha studiato l'argomento. Hanno scoperto che le difese immunitarie sono sostenute dallo sport moderato, ma senza esagerare per non indebolirle. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.