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Mangiare frutta secca fa bene ai muscoli
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Ecco perché mangiare frutta secca fa aumentare la massa muscolare - Clinics in Sports Medicine. By SIMA Scuola Ayurveda Professionale
Tra gli studi scientifici più interessanti sulla massa muscolare, ce ne sono diversi che hanno studiato cosa mangiare. In particolare, questo uscito su Sports Medicine considera la frutta secca tra i cibi utili per aumentare la massa. Il motivo sono proteine magre e grassi buoni omega 3. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
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STUDI SCIENTIFICI
Nutritional requirements to increase lean mass - Clinics in Sports Medicine
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